SOPHROLOGIE


Formée à l’École Française Supérieure de Sophrologie dont la certification RNCP est  reconnue par l’État.

 

La sophrologie est une méthode reconnue par le milieu médical.

 

C'est une méthode de relaxation élaborée par un médecin dans les années 60. Elle regroupe des philosophies et pratiques de bien-être tant orientales qu'occidentales.

Elle ne se substitue en aucune façon à la médecine traditionnelle mais peut intervenir en complémentarité pour apaiser des souffrances, améliorer des ressentis, des stress.

La méthode est composée de techniques en mouvements dites relaxations dynamiques, inspirées par le yoga et de techniques de respirations pour apporter du bien-être, de la détente.

Elle est adaptée à tout type de public, de l'enfant à l'adulte, valide ou en situation de handicap.

Elle fait partie des thérapies dites brèves (autour de 10 séances).

Une pratique régulière en cabinet mais aussi en dehors des séances favorise une amélioration d'un état interne général non désiré. Je fournis les supports d'entraînement.